便秘 食事量の減少
便秘で悩む数は男性に比べ女性が圧倒的に多く、外出先で便意を我慢したり、外出前にトイレに寄る余裕が無いなどの理由が挙げられます。
しかし男性に比べ女性の方が便秘で悩む人が多いとされる理由には他にもあります。
女性ならスラッとしたスリムな体型に憧れるものです。それ故スタイルを気にするあまり体重を増やしたくないと食事量を減らしてしまう人いますよね。
食事で体温が上昇するのは消化活動が活発な証拠です。
それなのに食事量を減らしてしまうと腸を活発に動かすためのエネルギーが足りなくなってしまいます。腸を動かすためには、ある程度エネルギー量が必要なのに対し食事量の減少はエネルギー不足だけでなく、消化管から送り出す量も全体的に減ることから腸の筋力を弱める結果となってしまうのです。
このように女性は体重やスタイルを気にするあまり、食事量を減らしてしまいがちになる人が多く、以上のような理由で食事量の減少が便秘の原因となる。と言えるのです。
