便秘であるか否かセルフチェック
自分は便秘かな？と感じても果たして本当に便秘なのでしょうか。
便秘とされるは長時間便が腸内に停滞する事で便の水分が腸によって吸収され硬くなるため排泄がしにくい状態であることを指します。
一般的に３日以上排便が見られなければ便秘としていますが、毎日排便が見られていても便秘である可能性がある場合もあります。そこでセルフチェックをしてみましょう。自分は便秘なのか否か早速チェック開始です。
■便秘とされる目安は苦しい、硬い、残ってる！？
・排便が苦しくそして辛い。
排便時に苦しいや辛いなどの不快な症状があり、また排便するまでお腹の張りが気になるだけ出なく苦しいような感じが続き、排便があるようで出ない。また出る時、尻に痛みを感じる。
・排泄される便が硬い気がする。
出た便がコロコロと硬い。
・残便感。
せっかく排便があってもまだお腹の中に残っているような感じが排便がある度に感じている人は便秘はもちろん、大腸ガンなど他の疾患の疑いもあるため一度病院で検査を受けてみましょう。
いかがでしたでしょうか。
自分が便秘であるか否かを排便の状態でチェックするセルフチェック。あなたは上記のような経験ありませんでしたか？
